Expor os ressentimentos por não ter vivido a vida de forma mais leve e descontraída, optando por seguir normas e então sofrendo por ter se apegado a preocupações fúteis (“Devia ter me importado menos com problemas pequenos”).
Como se aplica na pesquisa:
Estimular a autoconsciência para aproveitar os bons momentos, de forma a não vir a se arrepender por tê-los gastado pensando de maneira pessimista e com ansiedade.
